أثر برنامج تدريبي باستخدام تدريبات البلايومترك للجزء العلوي على تحسن بعض المتغيرات البدنية والكينماتيكية والمهارية في مهارة المرجحات الدائرية للرجلين على جهاز حصان الحلق لدى لاعبين الجمباز
DOI:
https://doi.org/10.59759/educational.v2i2.233الكلمات المفتاحية:
الجمباز، التحليل الحركي، حصان الحلقالملخص
هدفت الدراسة التعرف إلى قيم بعض المتغيرات الكينماتيكية المصاحبة لأداء مهارة المرجحات الدائرية للرجلين على جهاز حصان الحلق لدى لاعبي المنتخب الوطني للجمباز، وكذلك التعرف على تأثير استخدام تمرينات البلايومترك على تحسن الصفات البدنية والمهارية لدى لاعبي المنتخب الوطني للجمباز، واستخدم الباحث المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة هذه الدراسة، تكوّنت عينة الدراسة من (12) لاعب من لاعبي المنتخب الوطني للجمباز فئة الناشئين، تم تقسيمهم بالطريقة العشوائية إلى مجموعتين متكافئتين (6) لاعبين للمجموعة التجريبية و(6) للمجموعة الضابطة، حيث خضعت المجموعة التجريبية إلى برنامج خاص بتدريبات البلايومترك المقترحة، وكانت مدة البرنامج التدريبي (6) أسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية للأسبوع الواحد، وقد استخدم الباحث المعالجات الإحصائية المناسبة (مان وتني، ويلكوكسون) لتحليل البيانات وقد أظهرت النتائج أنّ البرنامج التدريبي باستخدام تمرينات البلايومترك أدّى إلى الارتقاء بالمستوى البدني والمهاري بشكل كبير وواضح للمجموعة التجريبية، ولم يسهم البرنامج بشكل واضح على تحسين المتغيرات الكينماتيكية لكلا المجموعتين.
التنزيلات
